sem lactose · sem ovo · vegana
Bolinho de chuva sem leite e sem ovo
O bolinho de chuva comum leva ovo e leite. Sem os dois, a bebida vegetal faz a massa e o fermento deixa o bolinho aerado. A massa fica um pouco mais mole e frita do mesmo jeito.
É fritura em óleo, então é receita de vez em quando. Leva farinha de trigo.
- Sem lactose
- Sem ovo
- Vegana
- Rende
- cerca de 25 bolinhos
- Porções
- 6
- Preparo
- 10 min
- Cozimento
- 20 min
- Tempo total
- 30 min
- Feita em
- Panela
- Refeição
- Lanche
Ingredientes
Massa
- 2 xícaras de farinha de trigo (240 g)
- 1/3 xícara de açúcar refinado (60 g)
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó (12 g)
- 1 pitada de sal
- 1 xícara de bebida vegetal sem açúcar (amêndoas, arroz ou coco) (240 ml)
- 1 colher de sopa de óleo vegetal (15 ml)
- 1 colher de chá de essência de baunilha (5 ml)
Para fritar e cobrir
- 500 ml de óleo vegetal, para fritar
- 1/4 xícara de açúcar refinado (45 g)
- 1 colher de chá de canela em pó (2,5 g)
Medidas rasas: xícara de 240 ml, colher de sopa de 15 ml, colher de chá de 5 ml. Ovo grande, cerca de 50 g sem casca.
Modo de preparo
- Misture a farinha, o açúcar, o fermento e o sal.
- Junte a bebida vegetal, o óleo e a baunilha e mexa até virar uma massa grossa, que cai da colher em pedaços.
- Aqueça o óleo numa panela pequena e funda a 170 °C. Sem termômetro: um pinguinho de massa deve subir em 3 segundos.
- Pingue colheradas de massa com duas colheres, poucos de cada vez.
- Frite 2 a 3 minutos, virando, até dourar por inteiro. Escorra em papel toalha.
- Passe ainda quente na mistura de açúcar e canela.
Para quem serve esta receita
- Sem lactose: não leva leite nem derivados (manteiga, queijo, creme de leite, iogurte). Ver mais receitas sem lactose
- Sem ovo: não leva ovo. Ver mais receitas sem ovo
- Vegana: não leva nenhum ingrediente de origem animal. Ver mais receitas vegana
Não atende:
- Tem glúten: farinha de trigo.
- Tem açúcar: açúcar refinado.
- Não é low carb: farinha de trigo, açúcar refinado.
Substituições
- Sem glúten: troque a farinha pelo mix de farinha sem glúten. O bolinho fica mais crocante e menos fofo.
- Na air fryer: a massa é mole demais e escorre pelo cesto. Para air fryer, prefira os bolinhos de maçã com aveia.
Para outras trocas, com proporção e quando não funcionam, use a ferramenta de substitutos de ingredientes.
Erros comuns
- Óleo frio encharca o bolinho; óleo quente demais doura por fora e deixa cru por dentro.
- Muitos bolinhos de uma vez esfriam o óleo.
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Cardápio de 4 semanas

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Cardápio Sem Lactose de 4 Semanas
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